🌈ผิวหนังหย่อนคล้อยจากการลดน้ำหนัก
#กลับมาเฟิร...

🌈ผิวหนังหย่อนคล้อยจากการลดน้ำหนัก
#กลับมาเฟิร์มกระชับในวัย53​ 😍
---
พี่วัลเป็น​ 1 ในนักเรียน​เทรน​กับ​กิ๊ก​และโค้ชหลวง
​รุ่น​ 29-30​ ออกก​ำ​ลัง​กาย​เก่งมาก​ มีพื้นฐาน​ดีจากการเล่นโยคะ​ ทำให้สามารถ​ออกก​ำ​ลัง​กาย​ตามโปรแกรมได้สบายๆ
---
ก่อนเข้าเทรนพี่วัลลดน้ำหนักด้วยการทานคลีน
ลดหวาน​ มัน​ เค็ม​ ลดเแป้ง​ แต่ปัญหา​ คือ​
สารอาหารไม่ถึงเลยทำให้ผิวหย่อนคล้อย
---
หลังจาก​เริ่มเข้าเทรนและได้รับคำแนะนำการ
ทานอาหารจากโค้ช​หลวง​ เริ่มปรับการทาน
บวกทั้งออกก​ำ​ลัง​กาย​ตามโปรแกรม​ ผิวเริ่มกระชับ
และรูปร่างเฟิร์ม​มากขึ้น
---
ปัญหา​ของนักเรียนแต่ละคนมีความแตกต่างกันไป
แต่กิ๊ก​โชคดี​ที่มีเพื่อน(โค้ชหลวง)​ที่พร้อมให้
คำแนะนำนักเรียน​เสมอ​ และตอบคำถามทุกสัปดาห์​ในกลุ่ม​ ตรวจการบ้านให้คำแนะนำยาวเป็นพารากราฟ​ สุภาพ​ ไม่ดุ​ เราถึงเป็นทีมเวิร์คที่ดี
---
ในส่วนของกิ๊ก​ คือ​ การออกแบบโปรแกรม
ออก​กำ​ลัง​กาย​สำหรับ​การเทรน​ ทั้งคาร์ดิโอ,บอดี้​เวท, เวท​เทรนนิ่ง, Hiit, Body​ ComBat, TABATA​ ฯลฯ
เพื่อให้นักเรียน​สนุก​กับการ​ออกก​ำ​ลัง​กาย
และไปยังเป้าหมา​ยที่ตัวเองต้องการ
---
เทรนออนไลน์​กลุ่ม​รุ่น​ที่​ 31
เริ่ม​ 22​ สิงหาคม​ ถึง​ 20​ กันยายน​นี้
30 วัน​ 450​ บาท​ *ไม่มีค่าใช้จ่ายอื่นๆแอบแฝง
**นักเรียน​เก่า​รับ​ส่วนลด​เหมือน​เดิม​ค่ะ

---